Как выйти из созависимых отношений❌
Созависимые отношения — нездоровая привязанность одного человека к другому. Ее часто путают с большой и сильной любовью, однако эти понятия не имеют ничего общего, по факту, это любовная аддикция
В основе лежит:
💔страх покинутости
💔страх остаться одному
💔пустота, которую так хочется заполнить другим человеком
Созависимый обычно выступает в роли
-либо жертвы («я не справлюсь без него»)
-либо спасателя («он не справится без меня»)
Созависимый-влипает, как в мед, в «любовь», растворяется в партнере, теряя свою идентичность
Контрзависимый (партнер)-отталкивает, бежит от этой любви
Так вот своеобразный tom&jerry
Выход из созависимых отношений-это глубинный запрос в терапию, волшебной 💊 не существует,НО:
Первые шаги на пути к выздоровлению:
✨перестать идеализировать и оправдывать партнера
✨перестать контролировать партнера
✨сместить «фокус на себя»
✨проработать детские травмы
✨стать себе «любящим родителем»
✨выйти из роли жертвы/спасателя
✨научите уважать личные границы партнера и отстаивайте свои
И самое главное:
Научитесь брать ответственность за свою жизнь🙏
А что помогло вам?
———————————————————————————-
Записаться на консультацию или уточнить интересующие вопросы перед записью можно через сайт:
https://taplink.cc/yana.makeeva_psy
Также Вы можете записаться через сообщество, написав сообщение:
https://vk.com/public_makeeva_psy
