КАК НАШИ УСТАНОВКИ ВЛИЯЮТ НА НАШУ ЖИЗНЬ?
Наши мысли формируют наше поведение..
А негативные установки мешают нам быть счастливыми..
Обычно они формируются:
✅в детстве
«Выше головы не прыгнешь», «в нашей семье профессоров не было и не будет»
✅обществом
«Все мужчины изменяют» , «все женщины меркантильные»
✅фольклор, народное творчество
«За белой полосой следует черная»
✅исторически
«женщина должна стоять на кухне» , «мужчина должен зарабатывать больше»
✅наш личный опыт
«1 раз не получилось,значит и 2 не получится»
Эти установки мешают нам:
❌строить здоровые отношения
❌больше зарабатывать
❌пробовать что-то новое
❌уходить,когда плохо (не важно,это нелюбимая работа или несчастливая семья)
Многие установки настолько сильно зафиксировались в нашей голове,что мы оказались в мутном болоте своего сознания..
Что делать?
1. Отследите их (лучше выписывать)
2.Задайте себе вопросы:
📍Это установка делает меня счастливым?
📍Она помогает мне выстраивать отношения?
📍Чего мне будет стоить отказ от этого убеждения?
📍Улучшится ли моя жизнь, если я поменяю вектор своих мыслей?
3.Замените их на новую установку
➖Например:
«У меня трое детей,меня никто не полюбит,да кому я нужна такая,я не справлюсь »❓
➕Меняем на:
«Я красивая,добрая женщина,появится в моей жизни достойный мужчина,который меня полюбит.Детям будет лучше находиться в здоровом климате,нежели с отцом,который обижает их. Я справлюсь,у меня есть образование,работа и стремление развиваться в своей области,все у меня получится»
Выписывайте их,опровергайте их в привносите в свою жизнь только лучшее❤️
У кого какие есть негативные установки?Обсудим?
———————————————————————————
Записаться на консультацию или уточнить интересующие вопросы перед записью можно через сайт:
https://taplink.cc/yana.makeeva_psy
Также Вы можете записаться через сообщество, написав сообщение:
https://vk.com/public_makeeva_psy
